Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ctena
Извиняюсь, что вмешиваюсь. Я бы не советовала ДД как кормяшая мама. На -60 для кормящих намного лучше! Во-первых катастрофически не хватает углеводовов, у меня руки тряслись как сладкого и каш хотелось, нормальных обычных.
Выдержка из статьи сайта АКЕВ

Цитата:

«Кормящей маме нельзя есть сладкое?»

Цитата:

Категорическое «нет»! Есть сладкое кормящей маме нужно, потому что углеводы активно расходуются в процессе производства молока. Другой вопрос – какие именно это будут углеводы, потому что высокий сахар в крови – это тоже не слишком-то хорошо и для мамы, и для ребенка. Лучше всего потреблять так называемые сложные углеводы: рис, гречка, мюсли с фруктами, но без сахара. Из непосредственно сладкого пусть у мамы всегда будут запасы печенья и пастила, которые снабжают организм углеводами без излишней нагрузки сахарозой.

ССЫЛКА на статью http://www.akev.ru/content/view/4/151/
Во-вторых, когда я бросила ДД (очееееь дорого сейчас, да и как-то с кожей начались проблемы, почки начали бболеть...да и элементарное - постоянно думать, что приготовить эдакого), даже при сбалансированном рационе, при пп я теперь плюсую от углеводов! Вот съела рис, завтра будет плюс! Теперь жду, когда организм снова привыкнет есть углеводы не откладывая!
Решать конечно Вам, и многие на этой диете успешно худеют и не возникает никаких проблем. Но не ждите на ней больших результатов, т.к. вам придётся пропустить этап атака и чередование, начинать с закрепа. Удачи
Вам