Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик

Триана писал(а):

У мну сегодня весы показали 60,9. Т.е. за месяц системы ушло 5 к

Поздравляю отличный результат

Триана писал(а):

И вот теперь вопрос к тем, кто на поддержку уходил, как это делать, чтобы организм не отомстил? Просто чувствую, что если сразу начну есть все до 15.00, а ужин сдвину, то точно привес случится.

Нужно постепенно вводить новые продукты, которые нельзя было раньше на обед, новые их сочетания, но ужин должен остаться обязательно системным, очень многие при переходе на поддержку ещё теряли килограмм- два

zayaccc писал(а):

Вот интересно,если вредности разрешаются до 15.00(вроде ж так?),то можно ли,к примеру,позавтракать,скажем,в 8-9 часов,а на обед в 13-14 часов в дополнение к обеду съесть запрещенный ранее (на системе) продукт?Тот же банан или конфету?Или я неправильно трактую?

Да совершенно всё правильно

Ctena писал(а):

Девочки добрый вечер Вообщем беда совсем у меня с весом ни как ни как, вот решила я себя в ежовые рукавицы, хочу попробовать диету Дюкана ,у соседних девочек подсмотрела, попробую что получится, так что если чьто я вернусь к вам

Оль а твоя линеечка правильная? Т.е меньше чем за месяц у тебя ушло 5,1кг, это верно? Если так то это отличный очень результат, я даже не представляю чего можно желать ещё большего имея такой результат чего можно искать ещё лучшего чем система а ты кормишь ещё?

Мама сыночка и дочки писал(а):

Маффины из гречки с сосисками,гр.50 морковь по корейски,чай зел. 17-30

А как были приготовлены и что в составе мафинов и сколько?

Мама сыночка и дочки писал(а):

7-30 бульон куриный 100гр,2 голени вареные

Голени это у тебя нижняя часть от окорочка или окорочёк?