Диета Дюкан. Часть 4

Всем доброе утро

МаР55 писал(а):

Удачной рабочей недели!

Спасибо! И тебе Машенька того же )))

anna a писал(а):

ну, вот ... как всегда

разминулись в три минуты ((((

anna a писал(а):

я про соевое, но... точно кокосовое же тоже можно попробовать... видела тут даже обезжиренное где-то.... надо посмотреть , но цена, наверное, кусучая... только если уж совсем никак

Я уже начала рецепты искать с кокос. и соевым молоком........Чувствую Аннушка, что будет у меня много вопросом к тебе....)))
Морозянка

Ctena
Поздравляю с началом правильно выбранного пути!!!
Теперь Ольга Вам придётся привыкнуть питаться и вечером ( после 18-00) - испытание не из легких ))) шучу )))
Диета очень сытная и вкусная - главное на ней - готовить и печь...т.е. находить на это время.

Ctena писал(а):

Да рассчитала, но завтра хочу еще раз взвесятся и пересчитать. Атака у меня 6 дней, 147 дней Чередование и закрепление 211 дне, надеюсь выдержу

Вот и правильно - надо пересчитать обязательно!!! Для Вашего веса ( 82 кг) - атака что-то очень большая...ну, я так думаю....Сейчас наши гуру глянут и скажет своё мнение.