Диета Дюкан. Часть 4

Зайчиришка писал(а):

а у них их и едят одни шляпки сушёные по весу ничто.. зато при готовке скажи что, я расшифрую

а почему ножки не едят?
да я особо не рассматривала, прошлась по рядам, поняла что нифига из этого не знаю и пошла себе дальше

Зайчиришка писал(а):

а я пробовала его как-то, понравилось... и забыла.. надо сковородку меньшим диаметром , а то блинов не напасёшься

ты по рецепту Наполеона от Али делала? там крем вроде как "сгущенка"?
я даже и не знаю какая у меня сковородка в диаметре, вообще мне удобнее дня на 3-4 сразу делать.

Зайчиришка писал(а):

а то! удачно выйдет, как же с вами не поделиться!

будем ждать!

Зайчиришка писал(а):

Как у тебя, пока спокойно??? надеюсь не хошь говорить, просто маякни

Пока все хорошо, ттт, если ты про сына, она с малышкой уехали в деревню, он катается на выходные к ним, на прошлых выходных приезжали к нам, подруга много всего отдала детского, вот приезжали померить и забрать, я натискалась с маськой

Зайчиришка писал(а):

Настюш, в Москве адский грипп Берегите себя!!

да? я и не знала, хотя ячмень на глазу вскочил, но это конечно не грипп, продуло видимо в машине. Спасибо, Ириш, за предупреждение!!!

Татьяна-66 писал(а):

Муж у меня в больнице

Танюш, мужу скорейшего выздоровления!!!!

Maychita писал(а):

Танюшка_Vodolei60 с отличным (55) юбилеем тебя

Я в ОК поздравила Танюшку, но и здесь конечно присоединяюсь ко всем поздравлениям и пожеланиям!!!!

Морозянка писал(а):

Я поросенок , знаю

Лесь, ну ты какой то неправильный поросенок, дюже худенький

LiraSirin писал(а):

Ела с покупным "дюкановским" джемом (не очень вкусный, но за неимением иного, пойдет).

Жень, а что это за джем такой?

usya писал(а):

Не хотела вас грузить, а получилось как всегда

Алла, все будет хорошо, не болей!!!

Vodolei60 писал(а):

но вот для вас поляна

Ничёсе у вас тут гулянка была, а я работала, эххххх

usya писал(а):

Вчера купила себе подарки. Духи ..дорогие и ботинки...удобные

с покупочками, да еще и такими приятными!!!!

Enjoya писал(а):

Тягу к сладкому перебиваю колой лайт.

мне кажется не самая лучшая замена, сделай себе что-нибудь сладенькое и наслаждайся

Зайчиришка писал(а):

нет! отруби содержат клетчатку... а это она в чистом виде

понятно, надо запомнить

usya писал(а):

только я там такая ....нагримированная сильно, я в жизни попроще

Алла, какая ты классная, прям как будто каждый день в телевизоре, такая естественная прям!!!

сатурния писал(а):

Кд вместе с жуткой хандрой пришли

Маришка не хандри, вылезай из кустов!!!!

nadegda73 писал(а):

" Эх " - за неделю -500гр

Надюш, это не "Эх", это отлично, отвес есть и это хорошо!!!

anna a писал(а):

когда же я доживу до этого сладкого слова "пенсия

кто-то там в верхах в очередной раз предложил пенсионный возраст до 63 лет для мужчин и женщин, так что нам можно и не успеть в 55 на пенсию

стр 367

Рыжулик писал(а):

а почему ножки не едят

так их срезают... чтобы плодоножка сохранялась наверно и все полезные свойства как в лесных грибах
сразу ответ про ножки
Целебные свойства свежих и сушеных шиитаке
С древних времен в Китае считалось, что регулярное употребление шиитаке оказывает благоприятное воздействие на самочувствие, тонизирует нервную систему. Наиболее важной особенностью аминокислотного состава грибов является наличие в достаточном количестве незаменимых аминокислот.
Шиитаке - удивительный гриб, в Китае и в Японии он ценился наравне с женьшенем. Известный в Древнем Китае целитель Ву Руи в книге "Лекарственные средства для ежедневного применения" целую главу посвятил шиитаке. Автор утверждал, что этот гриб усиливает "дух жизненной энергии", утоляет голод, лечит простуду, улучшает систему кровообращения и очищает кровь. Ву Руи также считал, что гриб полезен против опухолей и нейтрализует действие змеиного яда.
Среди всех "лечебных" грибов шиитаке - наиболее изученный вид. Большие исследования его целебных свойств были проведены в 1969 году доктором Икекава. В университете Пурдуэ в Токио шиитаке приготовили в виде водного экстракта и вводили в желудок мышам с имплантированными опухолями "саркома 180". Препарат показал высокий уровень торможения роста опухолей. Противоопухолевую активность шиитаке связывают с иммуномодулирующим полисахаридом, который был назван лентинаном.
Известный японский врач профессор Чихара считает, что лентинан, выделенный из грибов шиитаке, дает толчок к образованию перфорина. Перфорин уничтожает раковые клетки, разрушая их мембраны. Естественное образование перфорина в организме человека начинает заметно убывать после 35-40 лет. В настоящее время лентинан зарегистрирован как иммунный препарат, увеличивающий киллерную клеточную способность Т-лимфоцитов посредством восстановления функции Т-лимфоцитов помощников.
Шиитаке содержит как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины. В плодовых телах много тиамина, рибофлавина, ниацина, биотина. Особенно ценно то, что в этих грибах много витамина D, отсутствующего в овощах. В шиитаке, выросшем в естественных условиях в лесу или на дачном участке, по "сухому весу" его больше, чем в печени трески.
Термообработка шиитаке может уменьшить содержание некоторых витаминов. Содержание иммуномодулирующих полисахаридов уменьшается при длительном отваривании, но практически не изменяется во время правильной сушки грибов.
Кулинарные свойства шиитаке
Японцы ставят шиитаке по вкусу на первое место среди других грибов. Особенно любят в Японии и Китае супы из сушеных шиитаке или из их порошка. И хотя у европейцев специфический, слегка острый вкус шиитаке вначале обычно не вызывает восторга, люди, привыкшие к шиитаке, считают его вкус привлекательным.
Свежие шиитаке имеют приятный грибной запах с небольшой примесью запаха редьки. Так же или даже лучше пахнут грибы, высушенные при температуре не выше 60оС.
Свежие шиитаке можно употреблять сырыми без отваривания или какой-либо другой кулинарной обработки. Во время отваривания или жарки специфический, слегка острый вкус и запах сырого шиитаке становятся более грибными.
Ножки грибов очень сильно уступают шляпкам по вкусу, и они значительно более волокнистые, чем шляпки.

Рыжулик писал(а):

ы по рецепту Наполеона от Али делала? там крем вроде как "сгущенка"?

ага

Рыжулик писал(а):

будем ждать!

Рыжулик писал(а):

Пока все хорошо, ттт, если ты про сына, она с малышкой уехали в деревню, он катается на выходные к ним, на прошлых выходных приезжали к нам, подруга много всего отдала детского, вот приезжали померить и забрать, я натискалась с маськой

ты ж моя хорошая Натсюш, жизнь рассудит всё, поверь! ну ты лучше меня знаешь Главное, чтоб учился...

Рыжулик писал(а):

да? я и не знала, хотя ячмень на глазу вскочил, но это конечно не грипп, продуло видимо в машине. Спасибо, Ириш, за предупреждение!!!

мои красотки обе чуть живые.. прошу приехать , не дают... а всего-то надо было.... в поликлинике маме или в метро одеть маску привезла лекарства с масками обе свалились за два дня
ну правда.. если знаешь, что можно заболеть и эпидемия сейчас, это тяжело так, маску надеть???? у китайцев норма... заболел, одень... и постоянно нельзя носить.. менять её надо... дальше молчууу

anna a писал(а):

давно писала тут этот рассказ

уже много раз читала и каждый раз прям представляю эту картину

Флорентина писал(а):

В любом случае, я очень мотивирована дойти до ПВ, не битьем, так катаньем)).

Надя, здоровье важнее всего, всё у тебя получится!!!

МаР55 писал(а):

Девочки, я в раздумьях, ягоды годжи разрекламированные стоят того, чтобы их покупать? или можно обойтись?

Я считаю что наша клюква лучше, да и цена более адекватная, а супер свойства ягод годжи никем, кроме продавцов не доказаны, я только из-за того что дедушка Дю их разрешил покупала.

МаР55 писал(а):

и еще изолят соевого белка тоже нужен сильно?

в выпечке можно заменять им крахмал.

МаР55 писал(а):

творопыш

думаешь надо тебе оно ??? - Углеводы - 87,8г
Энергетическая Ценность Продукта - 353 кКал

МаР55 писал(а):

Посоветуйте, что еще жизненно необходимо? в продаптеке заказываю.

я вот это закажу на пробу http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/deserty/fito-zhele-vishnja-diafit-125g-4110
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/mjasnye-obezzhirennye-produkty/kolbaski-dlja-zharki-vetchinnye-iz
http://prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/napitki/fito-kisel-kljukvennyj-diafit-500g-4106
Сиропы вот эти вкусные http://prodap.ru/katalog/katalog-produkcii/dieticheskie-i-diabeticheskie-produkty/napitki/soki/sirop-ananas-lajt-chernoe-more

стр 369

Зайчиришка писал(а):

Целебные свойства свежих и сушеных шиитаке

спасибо, буду теперь знать, уже сразу подумала еще сгонять купить, эххх места в морозилке нет, я ж филе затарилась

Зайчиришка писал(а):

Главное, чтоб учился

сейчас для меня это самое главное, но и стеной против нее стоять не буду, пусть на своих ошибках учится. Мне кажется он и сам понял, что важно получить образование, по его поведению и словам как то мне так увиделось.

Зайчиришка писал(а):

мои красотки обе чуть живые

мама с бабушкой? пусть скорее поправляются!!!!

Зайчиришка писал(а):

маску надеть????

для меня это ужас ужасный, так не люблю это на лице но я и в общественном транспорте не езжу, на работе через стекло с людьми общаюсь.

сатурния писал(а):

).Покажу тортик

Мариш, аппетитные тортики!!!!

сатурния писал(а):

Конфетки коровка отСветы-Ляночки

когда же я раскачаюсь их сделать??? пока у тебя утащу, ладно

Ируня-Руня писал(а):

девочки я тут обожглась

успела зубной пастой намазюкать?

Ctena писал(а):

Девочки доброго вечера вам или ночи!!

Оля, добро пожаловать!!! Присоединяйся!!!

Ну всё, я вас догнала, пойду спать, завтра на работу
Всем спокойной ночи!!!!

Рыжулик писал(а):

спасибо, буду теперь знать, уже сразу подумала еще сгонять купить, эххх места в морозилке нет, я ж филе затарилась

ага, я так понимаю, что они круче белых.. завтра узнаю
если смогу, завтра репку с ними сделаю

Рыжулик писал(а):

сейчас для меня это самое главное, но и стеной против нее стоять не буду, пусть на своих ошибках учится.

со своей стороны считаю. что прваильно, хотя не была

Рыжулик писал(а):

Мне кажется он и сам понял, что важно получить образование, по его поведению и словам как то мне так увидело

Настюш, а там знаешь как всё изменится может

Рыжулик писал(а):

мама с бабушкой? пусть скорее поправляются!

ага

Рыжулик писал(а):

для меня это ужас ужасный, так не люблю это на лице

тоже не люблю, но 2010 год научил так ходить... потом страны всякие считаю не зазорным ходить в маске... в обществе(особенно в поликлинике)... столько болезней..метро полное и .т.д.
особенно если иммунитет слабый, детский, вааапче...кидайтесь в меня теперь... нет минимального понимания. "ты больной, одень маску!"

ой побьють меня

Рыжулик писал(а):

успела зубной пастой намазюкать?

низяяяяяяя

Рыжулик писал(а):

Ну всё, я вас догнала, пойду спать, завтра на работу Всем спокойной ночи!!!!

приятных снов, мы тоже уже скоро... Надеюсь

Зайчиришка писал(а):

завтра репку с ними сделаю

а я никак не найду репку, да и топинамбур в Ашане уже не нашла

Зайчиришка писал(а):

со своей стороны считаю. что прваильно, хотя не была

время покажет

Зайчиришка писал(а):

Настюш, а там знаешь как всё изменится может

Знаю, месяц назад это испытала, но надеюсь на лучшее как всегда и конечно со своей стороны буду делать все возможное, чтобы он получил образование.

Зайчиришка писал(а):

считаю не зазорным ходить в маске

я не из-за этого, не могу на лице или шее что-то носить, прям такой дискомфорт

Зайчиришка писал(а):

ой побьють меня

почему это??? ты права на все 100

Зайчиришка писал(а):

низяяяяяяя

ожоги самое милое дело зубной пастой мазать, у меня на кухне всегда маленький тюбик лежит, самое лучшее средство, только надо сразу намазюкать, прям в течении 5 минут, не болит, не пузырится, ну если только не обуглиться до костей, а так бытовой ожог . З/п конечно не фруктовая, а с ментолом или с мятой, не знаю что там, в общем такая холоднящая

Всем доброе утро!!!
Удачной рабочей недели!

Ctena
персональный привет! не бойся, все получится! тут очень уютная болталочка!

Зайчиришка писал(а):

в Москве адский грипп

У меня муж так тяжело переболел, 5 дней с температурой 38,5. Вставать не мог.
Слава Богу, детки не заразились.
Всем здоровья, берегите себя!

ДОБРОЕ УТРО!
это что это такое? разболелись все... ишь чего удумали... ну-ка быстро перестать... (ну, это я так строжусь, чтобы болячки все испужались, испужались и убежали )
не болейте, хорошие мои

Вита СПб писал(а):

Я ужО тута - с блинами и черникой!!! А ты ушла (((((((((

ну, вот ... как всегда

Вита СПб писал(а):

Так соевое или кокосовое? что-то я ваще заблудилась ((((

я про соевое, но... точно кокосовое же тоже можно попробовать... видела тут даже обезжиренное где-то.... надо посмотреть , но цена, наверное, кусучая... только если уж совсем никак

Ctena писал(а):

Девочки доброго вечера вам или ночи!!

приветики! добро пожаловать

Ctena писал(а):

Обегала я наши магазины нашла овсяные отруби ,но в составе отруби овсяные и пшеничные и овсяное зерно пойдут такие или нет? И вообще у вас кормящие худели, молока конечно у меня не так много сыне уже 9 будет особо титю не едим, только перед сном. И еще вы свое меню выставляете каждый день?

про отруби Зайка уже ответила... и еще... все таки пока кормишь, то может быть, начать с закрепа? а как перестанешь совсем кормить, тогда и сделаешь атаку, а потом чередование? ну, я думаю, что так будет лучше
и на закрепе девушки кормящие худели тоже

Рыжулик писал(а):

Девочки, всем привет!!!

привет!!!

Доброе утро, мои хорошие

Всем болеющим - скорейшего выздоровления
Ируня-Руня
ну как там твоя ручка? надеюсь, уже полегче
Ctena
Добро пожаловать Приятно познакомиться
Рыжулик
Настенька ммммм....как всегда нам столько вкусностей принесла

МаР55 писал(а):

Всем доброе утро!!!

Доброе утро

anna a писал(а):

ДОБРОЕ УТРО!

Привет, Анют

Морозянка
приветики!

Морозянка писал(а):

Привет, Анют

спасибо

Всем доброе утро

МаР55 писал(а):

Удачной рабочей недели!

Спасибо! И тебе Машенька того же )))

anna a писал(а):

ну, вот ... как всегда

разминулись в три минуты ((((

anna a писал(а):

я про соевое, но... точно кокосовое же тоже можно попробовать... видела тут даже обезжиренное где-то.... надо посмотреть , но цена, наверное, кусучая... только если уж совсем никак

Я уже начала рецепты искать с кокос. и соевым молоком........Чувствую Аннушка, что будет у меня много вопросом к тебе....)))
Морозянка

Ctena
Поздравляю с началом правильно выбранного пути!!!
Теперь Ольга Вам придётся привыкнуть питаться и вечером ( после 18-00) - испытание не из легких ))) шучу )))
Диета очень сытная и вкусная - главное на ней - готовить и печь...т.е. находить на это время.

Ctena писал(а):

Да рассчитала, но завтра хочу еще раз взвесятся и пересчитать. Атака у меня 6 дней, 147 дней Чередование и закрепление 211 дне, надеюсь выдержу

Вот и правильно - надо пересчитать обязательно!!! Для Вашего веса ( 82 кг) - атака что-то очень большая...ну, я так думаю....Сейчас наши гуру глянут и скажет своё мнение.

anna a
Аннушка, глянь пжл - не слишком ли большая атака у Ольги?
И еще - я тут нам кофе налили....на двоих ))) ( всё равно больше никого нет - нам больше достанется ))) )

Вита СПб писал(а):

Всем доброе утро

Доброе утро, Наточка

Вита СПб писал(а):

Диета очень сытная и вкусная

это точно

Вита СПб писал(а):

всё равно больше никого нет

туточки я тоже с кофейком

Вита СПб писал(а):

Для Вашего веса ( 82 кг) - атака что-то очень большая...ну, я так думаю..

у меня была такая же!

Морозянка писал(а):

туточки я тоже с кофейком

У нас просто волшебное слово - " сообразим" ))))))
Привет, еще раз, Олесенька

Добрый день!

Вчера делали учет в магазине , поэтому сегодня проспала пол дня , делать ничего не хочу , пните меня хорошенько!

Вита СПб писал(а):

У нас просто волшебное слово - " сообразим" ))))))

а то...

Вита СПб писал(а):

Привет, еще раз, Олесенька

Ты уже опять вся в работе? Читала, что внучек у тебя уже ходит Осваивает новые возможности Пусть растет на радость близким

nadegda73 писал(а):

Добрый день!

Привет

nadegda73 писал(а):

делать ничего не хочу , пните меня хорошенько!

а надо ли? отдыхай...все успеется сделать

МаР55 писал(а):

у меня была такая же!

Привет Мария
Ну, как бы ориентируясь на себя - у меня было 85кг и атака - 3дн....Понимаю, что считается индивидуально, но.....
гуляя "логическим путём" думаю..... - если не желательно делать атаку более 6 дней и такой срок считают для тех у кого вес под 100 кг и больше - то почему ( зачем ) такая атака для тех, у кого вес и до 90 не дошел..... - мне не понятно. Поэтому и попросила Аннушка "подключиться" к этому вопросу.

nadegda73 писал(а):

Добрый день!

Добрый Надюш

nadegda73 писал(а):

Вчера делали учет в магазине , поэтому сегодня проспала пол дня , делать ничего не хочу , пните меня хорошенько!

А нет желания устроить сегодня день лени....ну, хоть на чуть-чуть? )))

Морозянка писал(а):

а то.

[quote="Морозянка"]Читала, что внучек у тебя уже ходит Осваивает новые возможности Пусть растет на радость близким [/quote
Уже почти 2 нед. ходит ( пошёл в 10месяцев )...да чего там ходит - бегает...только ноги не успевают еще так быстро переставлять как хочется ему ))) Спасибо большое!!! Я вот посмотрела на первые шаги и подумала - ну, вот и всё - началась почти взрослая жизнь....)))))))
Надо подождать когда чуть больше станет ( еще годик ), чтобы могла его забирать к себе на "подольше" и пусть второго рожают ))) тем более, что всё равно об этом думают )))

Вита СПб писал(а):

только ноги не успевают еще так быстро переставлять как хочется ему )

так живо представила себе эту картину

Вита СПб писал(а):

ну, вот и всё - началась почти взрослая жизнь....)))))))

замечательно так оно и есть....что ни день, то новое открытие

Вита СПб писал(а):

чтобы могла его забирать к себе на "подольше" и пусть второго рожают )))

хорошая бабушка (надеюсь, не обидела )