Диета Дюкан. Часть 4

Прочитала , всем заболевшим - скорейшего выздоровления!

Вита СПб писал(а):

я устроить сегодня день лени....

Ой , лень затягивает !!!

nadegda73 писал(а):

Ой , лень затягивает

иногда полезно полениться

Здоровэньки булы , что означает здрасьте вам
Ну и одновременно будьте здоровы
У меня конкретные качели - день минус почти кг, день плюс почти столько же.
Что-то я наверное соли много ем, вчера была соленая горбуша часа в 4 вечера.
Мне сейчас некогда правда грузиться этим, я плотно росписью занята, начался мандраж, но должна успеть, так что как будет чем хвастаться то всенепременно.

Всем болеющим - выздоравливайте, всем хандрящим - ну вы чё в самом деле Займитесь чем нибудь , всем ленящимся - я вам завидую, тоже бы поленилась, но некогда...может через недельку

usya писал(а):

что означает здрасьте вам

привет, Алла

usya писал(а):

У меня конкретные качели

usya писал(а):

Что-то я наверное соли много ем

ну вот...сама все знаешь

usya писал(а):

так что как будет чем хвастаться то всенепременно.

обязательно будет

usya писал(а):

я плотно росписью занята

всегда приятно заниматься любимым делом

Морозянка писал(а):

так живо представила себе эту картину

Аха, забавно очень )))

Морозянка писал(а):

хорошая бабушка (надеюсь, не обидела

бабушка я обычная....скорее всего, даже не очень такая и хорошая бабушка....ну, уж какая есть ))) А на что надо было обижаться-то? ты подскажи, а то может я что-то пропустила )))))

nadegda73 писал(а):

Ой , лень затягивает

Есть такое дело....ну, мы тебя будем держать и не дадим ей затянуть тебя )))
usya
Привет

Рыжулик

Рыжулик писал(а):

покажу немножк еды

обалдеть, какая красота! и представляю, какая вкуснятина!
Девочки, научите меня печень говяжью готовить! очень хочу паштетик!
Вот лежит она у меня замороженная в морозилке. Что делать?
1. разморозить? потом что?
2 промыть? потом в блендер?
3. В мульте сколько паштет запекать по времени?

Вита СПб писал(а):

ну, уж какая есть )

еще и скромная

Вита СПб писал(а):

ты подскажи, а то может я что-то пропустила )))))

не все адекватно реагируют на слово "бабушка" но у нас тут на веточке не замечала такого ...

МаР55 писал(а):

научите меня печень говяжью готовить!

я только с куриной дело имею а вот другие вроде надо замачивать перед тем как готовить, чтобы не горчила...
вот рецептик http://forum.say7.info/topic24562.html ... очень вкусно вот рецепт паштета от Светланы Ляночки http://forum.say7.info/topic78467.html ... правда, не пробовала

Рыжулик писал(а):

творопыш думаешь надо тебе оно ??? - Углеводы - 87,8г Энергетическая Ценность Продукта - 353 кКал

мы все очень запеканку любим. буду своих. баловать и себя, любимую, заодно. не часто, конечно.

Вита СПб писал(а):

Ну, как бы ориентируясь на себя - у меня было 85кг и атака - 3дн....Понимаю, что считается индивидуально, но.....

а рост какой и ПВ?

Привет, дю-девочки!

МаР55 писал(а):

Девочки, научите меня печень говяжью готовить!

В субботу как раз тушила. У меня, правда, была не замороженная. Просто порезала ее кусочками (не замачивала) и на раскаленную сковородку с капелькой масла. Потом немного воды добавила и обезжиренного кефира. Ну и соль-перец, конечно. Быстренько потушила. Получилось очень вкусно!

LiraSirin писал(а):

Привет, дю-девочки!

Привет, Женечка

Морозянка писал(а):

еще и скромная

А то - это врожденное чувство ))))

Морозянка писал(а):

не все адекватно реагируют на слово "бабушка"

Ну, не могу сказать, что прыгаю от счастья что я бабушка - но чо уж делать-то если так оно и есть....и по возрасту и по статусу ))))))))))))))

МаР55 писал(а):

а рост какой и ПВ?

Мария, я конечно напишу ...и свой возраст тоже.....- рост 167, ПВ 71кг, возраст на начало ДД - 50лет. НОООООООООООООООО - в таком случает нужно всё учитывать!!! Вот смотри, если рассчитываются калории, то учитывается всё и в том числе какая работа, физ.нагрузка, заболевания и много-много чего. Тут же мы считаем ОООчень средненько...по большому счёту - всех одной краской....( ну, ведь не может же быть равное кол-во отрубей для всех...и т.д. ) в общем это довольно долгий и подробный разговор....во многих вопросах я до сих пор пытаюсь разобраться, а также понять и аргументировать те или иные советы....А пока говорю отталкиваюсь от общих рекомендаций Дюкана...)))

LiraSirin писал(а):

Привет, дю-девочки!

Привет Евгеш а хде еда вкусная....я готова твоим завтраком обед заменить )))
Всё красатули - убегаю в работу....но буду заглядывать ))))
Кофе-чай на столе ))))

Морозянка
я вот как раз на паштет ляночкин давненько засматриваюсь. если сметаны нет, заменить тврожком мягким можно? по мне так он как сметана по вкусу.

Вита СПб писал(а):

Привет Евгеш а хде еда вкусная....я готова твоим завтраком обед заменить )))

Ну забыла же)) Вот, думаю и на обед сгодится!)

Вита СПб писал(а):

и по возрасту и по статусу ))))))))))))))

по статусу - согласна, а вот по возрасту

Вита СПб писал(а):

Всё красатули - убегаю в работу....

работушик

Вита СПб писал(а):

Кофе-чай на столе ))))

мерси
А я пойду гулять обед как-никак

Спасибо девочки за теплый прием Рассчитала данные вес сегодня 23 ,наверно из-за кд. атака 6 дней, 151 день чередования и 217 дней закрепления.
С утра сбегала купила другие овсяные отруби, благо магазин по пути в молочную кухню. На счет ГВ за 9 месяцев я так с ним намучилась ,что только не пробовала молока было мало мы с месяца на смеси сейчас его практически уже нет титю мы сосем по привычке когда засыпаем.

Мое меню:
з. http://forum.say7.info/topic68283.html добавила 1,5 л. овсяных отрубей и 1л. пшеничных, сыр вчера сварила http://forum.say7.info/topic68543.html кусочек и ветчину куриную жир 4% два ломтика, кофе с молоком без сахара.
о. http://forum.say7.info/topic70871.html ,только вместо кролика у меня курица, вместо йогурта обезжиренный кефир.
у. салат из кальмаров+яйцо+крабовые палочки (у меня 2,3 гр. жиров) заправлю мягким обезжиренным творогом. и сделаю ванильный рулет нашла в группе в контакте (яйца+творог+сах зам(у меня фит парад) ванилин (у меня жидкая ваниль привезенная из Мексики)+разрыхлитель
вот как-то так
Из физ нагрузки у меня прогулки с детем каждый день по 2 часа как минимум ,при чем именно ходьба т.к. мы спим только когда катятся санки, два раза с детем бассейн , причем с ним так набултыхаешься что еле еле до дома ползешь и 2 раза в неделю хожу в фитнес. На счет воды всю жинь пью много воды т.к. я большой водохлеб Остальное напишу позже, а то сынуля проснулся. спасибо еще раз за прием.

Добрый день, Дюшечки-душечки! (Очень слово "дюшечки" понравилось)))
Я вам принесла лепешки
зефир http://forum.say7.info/topic78330.html
и облака http://forum.say7.info/topic62767.html с конфитюром из каркаде http://forum.say7.info/topic61183.html .
Питаюсь по-новому, т.е. каждый день БО. Пока вес не изменился, не прибавила, но и не сбросила, посмотрю, что дальше будет.

МаР55 писал(а):

заменить тврожком мягким можно?

конечно да )))

LiraSirin писал(а):

Вот, думаю и на обед сгодится!)

ммм... красивая подача

Ctena писал(а):

Мое меню:

вроде все хорошо я бы правда перекусы добавила но тебе может и некогда с малышочком главное - не голодай

Ctena писал(а):

Из физ нагрузки у меня

умничка

Ctena писал(а):

2 раза в неделю хожу в фитнес.

и когда ты только все успеваешь

Ctena писал(а):

всю жинь пью много воды

это очень хорошо...

Флорентина писал(а):

Добрый день, Дюшечки-душечки!

привет, Надежда

Флорентина писал(а):

Пока вес не изменился, не прибавила

это главное и чтобы комфортно тебе было

Флорентина писал(а):

посмотрю, что дальше будет.

все будет хорошо

всем еще раз приветики!
пока была, никого не было, потому ушла и все прибежали

Вита СПб писал(а):

Я уже начала рецепты искать с кокос. и соевым молоком........Чувствую Аннушка, что будет у меня много вопросом к тебе....)))

ой... а че эт ко мне? я не знаю ничего

Вита СПб писал(а):

Аннушка, глянь пжл - не слишком ли большая атака у Ольги?

Наталья! видела цифру, меня она, конечно, смущает... все таки кажется много, но это рассчитывали на оф.сайте , поэтому не стала ничего говорить

Ctena писал(а):

Мое меню:

хорошее меню, вроде, ничего запрещенного не увидела Зая прийдет еще раз проверит)))

Дюшечки, привет!

Рыжулик писал(а):

а я никак не найду репку, да и топинамбур в Ашане уже не нашла

Рыжулик писал(а):

Знаю, месяц назад это испытала, но надеюсь на лучшее как всегда и конечно со своей стороны буду делать все возможное, чтобы он получил образование.

ты молодец, правильно!

Рыжулик писал(а):

я не из-за этого, не могу на лице или шее что-то носить, прям такой дискомфорт

у мамы также.. но последствия плохие(((

Рыжулик писал(а):

ожоги самое милое дело зубной пастой мазать, у меня на кухне всегда маленький тюбик лежит, самое лучшее средство, только надо сразу намазюкать, прям в течении 5 минут, не болит, не пузырится, ну если только не обуглиться до костей, а так бытовой ожог . З/п конечно не фруктовая, а с ментолом или с мятой, не знаю что там, в общем такая холоднящая

поняла... я под холодную воду. а потом пантенолом

МаР55 писал(а):

У меня муж так тяжело переболел, 5 дней с температурой 38,5. Вставать не мог.

также у них... а если ба заболевает, то это всё, гасите свет, на себе таскать

МаР55 писал(а):

Слава Богу, детки не заразились.

и правда, уберегла, слава Богу, Машунь!

Вита СПб писал(а):

Теперь Ольга Вам придётся привыкнуть питаться и вечером ( после 18-00) - испытание не из легких ))) шучу )))

Вита СПб писал(а):

Для Вашего веса ( 82 кг) - атака что-то очень большая...ну, я так думаю...

у меня при 79 также было и у Ко с его весом столько же

Вита СПб писал(а):

Уже почти 2 нед. ходит ( пошёл в 10месяцев ).

поздравляю! а я не поняла вчера.. думала , ты опять сыронизировала

Зайчиришка писал(а):

Дюшечки, привет!

Привет, дорогулька

Зайчиришка писал(а):

а если ба заболевает, то это всё, гасите свет, на себе таскать

скорейшего выздоровления твоим близким ох, какая же болячка всех сразила

usya писал(а):

Что-то я наверное соли много ем, вчера была соленая горбуша часа в 4 вечера.

так оно и понятно солёное же

usya писал(а):

Мне сейчас некогда правда грузиться этим, я плотно росписью занята, начался мандраж, но должна успеть, так что как будет чем хвастаться то всенепременно.

Алла, не волнуйся, у тебя вон красота какая! ты у нас умничка, всё получится!

Вита СПб писал(а):

бабушка я обычная....скорее всего, даже не очень такая и хорошая бабушка....ну, уж какая есть )

так, Наташ, ты перестанешь на себя наговаривать! вооот Замечательная ты бабушка!

МаР55 писал(а):

Девочки, научите меня печень говяжью готовить! очень хочу паштетик! Вот лежит она у меня замороженная в морозилке. Что делать? 1. разморозить? потом что? 2 промыть? потом в блендер? 3. В мульте сколько паштет запекать по времени?

я всегда раньше так готовила... Заюше нравился мой рецепт
лук пёрышками крупно режем, обжариваем на сильно разогретой сковороде, уменьшаем огонь... режем морковь колечками или кубиком, добавляем к луку... наливаем чуть водички и тушим до готовности морковки, помешивая. в конце кидаем печень, обжариваем, постоянно мешая...накрываем крышкой и тушим до готовности... потом или блендером, но лучше всего мясорубкой, измельчаем... добавляем грамм 50 молока, разравниваем в форме и в микру на 2 мин.. про соль /перец не писала можно ещё с варёным яйцом прокрутить

МаР55 писал(а):

Рыжулик писал(а): творопыш думаешь надо тебе оно ??? - Углеводы - 87,8г Энергетическая Ценность Продукта - 353 кКал мы все очень запеканку любим. буду своих. баловать и себя, любимую, заодно. не часто, конечно.

Маш... зачем??? если есть запеканка "прямо человеческая", я в мульте делаю.. она с СоМом и крахмалом

LiraSirin писал(а):

Вот, думаю и на обед сгодится!)

мне на завтрак! я ещё только кефир с отрубями пила

Ctena писал(а):

Спасибо девочки за теплый прием

Ctena писал(а):

Рассчитала данные вес сегодня 23

да ты анорексичка (шуТЮ)

Ctena писал(а):

С утра сбегала купила другие овсяные отруби, благо магазин по пути в молочную кухню.

правильные?

Ctena писал(а):

На счет ГВ за 9 месяцев я так с ним намучилась ,что только не пробовала молока было мало мы с месяца на смеси сейчас его практически уже нет титю мы сосем по привычке когда засыпаем.

масенькие

Ctena писал(а):

и сделаю ванильный рулет нашла в группе в контакте (яйца+творог+сах зам(у меня фит парад)

вот этот? http://forum.say7.info/topic75839.html

Ctena писал(а):

(у меня жидкая ваниль привезенная из Мексики)+разрыхлитель

здорово! Я там тоже путешествовала!

Ctena писал(а):

Из физ нагрузки у меня прогулки с детем каждый день по 2 часа как минимум ,при чем именно ходьба т.к. мы спим только когда катятся санки, два раза с детем бассейн , причем с ним так набултыхаешься что еле еле до дома ползешь и 2 раза в неделю хожу в фитнес.

хорошая нагрузка, достаточная!

Ctena писал(а):

На счет воды всю жинь пью много воды т.к. я большой водохлеб

и я ! всё нормально с меню... но ты перестраивайся с системы-то можно и позже 18 есть и перекусывать

Флорентина писал(а):

Я вам принесла

зефир утащила...

anna a писал(а):

пока была, никого не было, потому ушла и все прибежали

вот так всегда

anna a писал(а):

а че эт ко мне? я не знаю ничего

вот столько знаешь!

anna a писал(а):

Зая прийдет еще раз проверит)))

проверила..всё до буковки.. ничё не упустила [URL=http://[censored smayliki]/smilie-887340231.html][/URL] [URL=http://[censored smayliki]/smilie-887340231.html][/URL]

Привет, девочки! Ну вы и поболтать..
Творопыш нам нельзя!!!
Тата, поздравляю с первыми ( ну уже не очень первые)) шагами внука

Зайчиришка писал(а):

Замечательная ты бабушка!

Стропроцентно с тобой согласна

Зайчиришка писал(а):

Заюше нравился мой рецепт

взяла на заметку...спасибо

Стафенка писал(а):

Привет, девочки!

Привет, Леночка

И здрасти вам
Девочки я тут набегами но этоне значит что я за вами не наблюдаю.
Лесь спасибо с рукой все в порядке
Настя ты в отчеты закидываешь свою вкуснотищу? не забывай
Новеньким приветик
Алла мы в тебя верим твои пряники будут круче всех
Наточка оч нужно кофе и побольше
Все девочки дальше понеслась, Анна и Зайка не дадут вам хулиганить

Стафенка писал(а):

Привет, девочки! Ну вы и поболтать..

Привет! эт мы могём!

Морозянка писал(а):

Стропроцентно с тобой согласна

Морозянка писал(а):

взяла на заметку...спасибо

да ты что.. не за что!