Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

Своим примером ты формируешь им пищевое поведение и все привычки на предстоящие много лет) твое здоровье, стройность, красота только в твоих руках и на глазах у деток и мужа)))

сойдет за лозунг
Всем худеющим надо отдать в печать и развесить на кухне во всю стенку

Мое меню сегодня
Завтрак, 7.00- омлет, грибы-300г, огурцы квашеные-1шт
Обед, 14.00 - капустняк (нут, морковь, сельдерей, петрушка, квашеная капуста), 250г, творожный десерт http://forum.say7.info/topic78343.html
только еще добавила 1 апельсин-150
Ужин, 18.00 -форель (без костей и кожи )-300