Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Redo4ka писал(а):

Девочки, подскажите, пожалуйста... Вчера в обед накосячила, поела салат с майонезом и копч.колбасой. Естественно организм уже отвык от такого и возмущен.Так тяжело... Может мне менюшку пересмотреть? Мясо убрать, овощей добавить...

Я бы на твороге посидела и кефире..... Или гречка с отварной курочкой для меня прям успокоение... Но смотри по своему организму конечно
Всем ночной привет!!!
Завтра ем:
8.00-8.30. кусок копченой скумбрии с бородинским хлебом (муж купил, сегодня ел на ужин, я слюной захлебывалась! ), банановый пирог 150г, овсяное печенье 100г.
10.00. Кофе с/м
13.30-14.00. Гречка с омлетным тортом 250г, рисовые хлебцы 20г с намазкой http://forum.say7.info/topic78712.html 100г (но без яиц скорее всего), 1/2 апельсина.
17.00-17.30. Сегодня ужинала творогом. Завтра-таки попробую Светланкин рисовый пудинг сделать. По весу возьму 350-400г.
Всем спокойной ночи и отвесов!!!