От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Медея писал(а):

налопалась салата и в принципе уже была сыта, но т.к. хотела всё же мяса - догналась им.

Танюсь, мне кажется, что это правильно, что ты поела сначала салатик, заполнила не тяжелой пищей желудок... а потом и мяско покушала
ты ж не жареной картошки с салом налопалась))

а вот скоро, совсем скоро, придет лето, будет много красок: красные, желтые, зеленые, оранжевые.... это все овощи, фрукты, зелень

Медея писал(а):

Лесик, ты меня вообще удивляешь! Так худеть без спорта! Красотуля)))

ну, как то да, так получается)))
я стараюсь ходить много.
только на работу еду на автобусе, а все остальное - пешком.
плюс, скорее всего я пока питаюсь своими наеденными жирками...
так как я долгое время была в весе 55 кг (это мой идеальный вес), то когда набрала, организм решил меня поддержать
минус есть.... кожу нужно в тонус приводить... мой пупочек то грустный
думаю, что еще сказывается то, что я не ем после 18-19 часов - совсем!!!
т.е. все переваривается

JonaAnuta писал(а):

Я сейчас стараюсь всегда держать в холодильнике готовое мясо или рыбу, чтобы если что, бросаться на него, а не на что попало

JonaAnuta писал(а):

Сладкого в доме нет вообще кроме меда. Мед кушаю ложечку, если что.

какая умничка, Анют!!!
а у меня всегда что-то есть: или сухари ванильные, или мятные пряники...
у меня когда муж поест, когда дочка... ну, и я перед КД

JonaAnuta писал(а):

Пью, если хочется, но как-то и не особо хочется. Отчасти, наверное, потому, что еда не особо закусочная Могу иногда пива немного, но лучше красного сухого вина

ага, у меня так же...
я правда, даже если пиво хочу попить, то беру безалкогольное

photo2011 писал(а):

тоже так: как проснешься, то никакого аппетита!

значит, перед сном покушала, чувство голода еще не наступило

я утром всегда есть хочу

photo2011 писал(а):

Девушки, а с кофе правда кг набираются??

Наталья, я вот честно не знаю, но одна моя знакомая всегда пьет кофе литрами... прям весь день ходит и наливает, наливает
когда она поправилась, то грешила на кофе.... но, оказалось то не кофе виновато, а то, что она постоянно кофе с чем-то пила... пьет кофе, а заедает сенвичем, конфетами, печеньем....
когда она пропила какой-то курс "пакетиков для похудания", то похудев, снова стала пить кофе... сказала, что чувствует себя нормально, но заметила, что от большого количества кофе у нее проблемы со стулом...

photo2011 писал(а):

меньше порции накладывать?

да, можно одну порцию попробовать разделить на два приема...

photo2011 писал(а):

перестать есть, когда не хочется, а за компанию?

а это обязательно!!!
за компанию можно водички попить, если кушать совсем не хочешь.

всем хорошего дня