Сегодня и мой праздник, а мне грустно. Часть 2.

Доброе утро,девочки! пенсионерка
Ириша,красивая зима! Снег белый

пенсионерка писал(а):

Трясти перестало. Правда, пришлось феназепамчику ночью выпить.

самое хорошо,что одна процедурка исполнена и всё хорошо с той стороны!

пенсионерка писал(а):

Зато выспалась и проснулась с нормальным пульсом и давлением.

замечательно

пенсионерка писал(а):

Танюша, я совсем недавно где-то вычитала, что если не можешь заснуть потому что оделевают разные мысли, надо представить их написанными на доске, а потом стереть

логично!

пенсионерка писал(а):

Попробуй, мне это помогает больше, чем считать овечек.

а мне с некоторых пор помогает про себя говорить -вдох,выдох...и дышать равномерно.В большинстве случаев я успокаиваюсь.И ещё перед этим всегда благодарю Господа за прожитый день,прошу для всех здоровья поимённо,пока до себя дойду,бывает и усну Потом молитва.Ну если всё равно не сплю-то "вдох-выдох" ,а если и так не выходит, включаю лампу и читаю