Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

СтройнЯга писал(а):

еще чего-нибудь сыпануть туда, чтоб посытнее

рис добавь, я всегда уху с рисом варю

СтройнЯга писал(а):

Может рис?

сама спросила!!!

всем доброе утро!...хотя для меня уже которое утро, как страшный сон...
у нас вчера аварийно выключили утром воду...запас воды был в чайнике и в фильтре и УСЁ обещали вечером включить, но увы..
не умыться, ни помыться, ни еды приготовить, хорошо у меня в воскресенье было приготовлено. Дома два больных ребёнка
сегодня утром услышала, извиняюсь за подробности, муж воду в туалете смывает, подскочила (было 5 утра!), пошла мыть-убирать на кухню всю посуду, срочно обед приготовила...
позавтракала после 6 часов уже...для меня рано, думала на перекус, если что возьму рисовые хлебцы, но... сейчас полшоколадки схомячила, значит перекуса не будет.

итак сегодня
завтрак 6.15 где-то: кофе, 3 бутерброда, небольшой кусочек яблочного пирога, 3 печенюшки.
перекус 8.15 (кушать не хотела, хотела очень сладкого): 40 грамм шоколада
обед после 13.00: проверенный системный гречневый плов с фаршем 350 гр
ужин 17.30: 250 грамм творога + 200 гр свеклы

на завтра меню такое же