Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка, какие чудесные рецепты с криспами. А такой вариант ужина из редких?
Завтра кушаю
з 8.00: салат http://forum.say7.info/topic65747.html 250г (может 300г), 50-60г кукурузных хлопьев, какао
о 13.00: рис 200г, свекла с сыром и йогуртом - 200г, 1 яблоко (если влезет)
у 17.00: криспы с творогом и сыром