Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Один из моих любимых ужинов!

и я люблю, жаль, что редко

elleni писал(а):

А такой вариант ужина из редких?

да

Света-Лана писал(а):

по весу -1 кг, вечером этот кг возвращается. (взвешиваюсь я часто)

процедура взвешивания должна быть максимально унифицирована. Взвешиваться следует в одно и то же время суток, в одной и той же одежде, или без одежды. Лучше всего взвешиваться утром натощак, после туалета.
это из книг Кати. Свет, а порциями наедаешься?

Всем доброго утра!!! Ура-ура, у меня выходной сегодня