Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

elleni писал(а):

КоЛеночка, какие чудесные рецепты с криспами. А такой вариант ужина из редких?

Ага. Редкие ужины. Один раз в 7-10 дней.

Света-Лана писал(а):

Доброго дня всем! меню на сегодня з. 9-20 оладьи с вареньем клубничным 200гр. чай с молоком. о.13-30 пупочки отварные (домашние)200гр. +помидорка. у.18-00 свекла с творогом чесноком и йогуртом натуральным 200гр

На мой взгляд очень маленькие порции. Особенно на ужин. Там одного творога должно быть хотя бы 200г!
Всем бодрого утра!