Худелки-Трынделки (система - 60) Глава 19

Всем здрасьти!!!
Не шмогла пройти мимо....

МАРТЫШКА25 писал(а):

Всем привет! Мне поставили анемию и кольпит...... Пошла за лекарствами.......

Верочка, никакими лекарствами анемию не "вылечишь".... Тем более, если она у тебя и до Б была.... Только геморрой заработаешь....
Тебе сейчас надо полноценно питаться. Питание во время Б играет огромную роль!
А вот лекарств и всяких химических витаминов бы поменьше пить
Тебе сейчас надо налегать на мясо и зелень.... Появилась у вас же зеленушка?
Субпродукты....печень (лучше говяжью....от куриной пользы ноль)....мясо тоже лучше говядину! Бульоны всяко разные.... Каши обязательно хотя бы одну в день! А лучше два раза, один из которых гречка.
И сезонные овощи...в любом виде...
Меньше фруктов и сладостей-печеностей-жаренностей....
Ягоды - ешь сколько хочешь не ограничивая....
Полезные жиры: в молочных продуктах: творог, молоко, сливочное масло, домашние сыры ( типа адыгейского )
Рыбий жир очень полезен! Рыбу тоже обязательно надо есть.... Сало можно!
Соки в пакетах нельзя. Если свежие , то разбавляй на пополам с водой...(гранатовый бы хорошо попить!) Лучше конечно морсики и компоты без сахара.
Вот.... Надеюсь помогла
И правильно Оксана написала : ручных осмотров лучше избегать....
Сошлись на то, что боишься что с кресла свалишься