Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Любительниц@ писал(а):

а рецептик мне не подскажешь?

он есть в катиной книжке..
Но и так не сложно..
На 250 гр творога 1 яйцо (для связки можно на ужин), черносли по вкусу (не очень много) и я добавляю еще потертое яблочко.. Все это в форму и в духовку. Я использую формы для маффинов, т.к. с 250 гр творога получается мало массы и у меня нет такой маленькой формы..