Хочу на эту диету!

Кежма писал(а):

просто следишь за количеством съеденного

Да, я исключила хлеб, майонезы и всякие такие гадости. Стараюсь мало кушать.

Кежма писал(а):

На весах 72,5

А линеечку что не двигаешь? или день Х ждешь

*мняяя-ма* писал(а):

мне это показалось чем-то очень сложным и для меня непостижимым

Неее, наоборот, это легче чем простая гимнастика и упражнения с гантелями Попробуй, я вечером ссылочку скину на видео по которому занимаюсь, там все подробно объясняют.

*мняяя-ма* писал(а):

следить за количеством съеденного это уже своего рода диета

Это точно

*мняяя-ма* писал(а):

какой у тебя рост?

167 см, маленькая я.