Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Аида85 писал(а):

ну все шо жил то зря

не переживай,Аид.

Цитата:

1 вариант:Фрукты, ягоды 1. Яблоки (1-2шт в течение дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течении дня) 6. Чернослив 7. Ананас Можно сочетать с молочными продуктами и напитками

твоя совесть чиста. В конце концов,тогда насчёт сыра должны написать поподробнее с чем можно,а с чем нельзя. С одними крсипами как-то несерьезно,мне кажется.