Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Менюшка:
7.00 овсянка с вареньем, пара хлебцев сладких, банан
13.00 http://forum.say7.info/topic26686.html без масла
17.30 тушеные овощи (зел.фасоль, перец, морковь, репа, том.паста без добавок), либо суш.яблоки, либо апельсин
Все как обычно в районе 300-350 гр.