От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Привет, девчата!
Мой вес тоже пока держится стабильно 62,2 кг. По утрам взвешиваюсь до завтрака

Koffe@manka писал(а):

Часто?

часто, но стала пить сонный чай перед сном, так стала лучше засыпать и спать.
И раньше спать ложиться

Koffe@manka писал(а):

60 раз приседание + наклоны + гантелькой пару раз махнула. Посчитала калории все приготовила .

молодец!
Пойду тоже позанимаюсь