Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня! Сегодня кушаю на завтрак в 8.30-вареники с картошкой 10 шт,2 пирожка,чай.Обед в 12.30-гречка с мойвой тушеной(без масла) 300 гр,яблоко,мандарин.Ужин в 17.30-гречка 250 гр,яблоко,апельсин,чернослив 5 шт. завтра в 8.00-овсянка 200 гр,банан,2-3 печенька,чай. Обед в 13.00-гречка с грибами (потушу с луком и 1 ч.л. масла) 250-300 гр,яблоко.Ужин в 17.00-рисовый пудинг 250-300 гр http://forum.say7.info/topic78534.html Всем отдохнуть хорошо на выходных!