Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сегодня отужинала- в 100 гр. бульона накрошила мясо с 8 куриных голеней, с таким удовольствием похлебала а то что-то после омлетного обеда как-то не хорошо мне было. Остался и бульон и мяско, поэтому готово меню на завтра

завтрак, надеюсь в 9.00: варённый кофе пару кружек, 2-3 бутерброда, кусок шоколадного пирога , ну и конечно же- тёмный шоколад, сколько уж войдёт

обед 13.30: рисовый суп на курином бульоне. В бульон, что сегодня варила, очищу от костей мясо, морковь разломаю вилочкой (морковь в бульон режу крупно, она уже сварена, чтобы не выбрасывать, размельчу вилочкой), луковицу уберу. Брошу рис и до готовности. Супы варю ооочень густые

ужин 17.30: 250 гр. творога, 6 чернослив, яблоко из микроволновки.

ну как-то так...