Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Добавь рыбы в рацион. Лучше мойвы. Тогда на сладкое не так тянуть будет.

Спасибо, мойву я люблю и давно не ела, а мышцы действительно даже визуально поднакачались, хожу на шейпинг, правда 2 недели занятий не было, но дома немного занималась. Пойду замочу сухофрукты.