Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки всем приветики)))

КоЛеночка писал(а):

Я своим мужчинам тортик вчера наваяла от Алии "НЕшоколадный кухэ" с кремом "Пятиминутка".... Любят бисквиты простые с любыми ванильными кремами...

Очень аппетитный тортик))) Класс. Ни как не попробую этот крем, все время забываю о нем.

Татьяна М. писал(а):

блииииин, не похудею я никада!!!!

Танечка, похудеем обязательно все и без исключения. Главное что сегодня уже системная еда. Я тоже вчера косячила, потом приехали и пошла прыгать с джиллиан.

Натюрель писал(а):

Вчера было 3 месяца на системе, минус 10,5 кг)

Наташа отличный результат!!! Поздравляю) Так держать!!)))


Сегодня:
11.00 - бутерброд с сыром и кофе (проспали)
13.45 - гречка 170 гр +100 гр салата (черемша, огурец, яйцо , зелень)
18.00 - гречка 150 + салат (огурец , морковь, зелень
руккола + 1 ч.л. йогурта )


Девочки видела в магазине в бутылках желток и желток с белком кто ни будь пользовался?