Диета Дюкан. Часть 4

Вита СПб писал(а):

Оленька, тебя радостно поддерживать!!! Ты не нарушаешь, всё правильно делаешь ( не смотря на занятость и малых деток) и не ноешь по пустякам!!!)))) Только учти, что сейчас вес не будет уходит так быстро и + будет частым гостем ( из-за овощей ) - не переживай из-за этого и не обращай особого внимания - просто иди дорогой правильной не нарушая!!! Отчет по пятницам ...в четверг вечером Руне подухи отправить ( в виде взятки ) ))))

Это дисциплина еще со времен системы, а вообще во второй раз труднее худеть, по крайней мере морально. а то что вес будет уходить медленно это не беда, главное чтоб он вообще уходил, а то так хочется летом влезть в любимое платице 46 размера

Сегодня с мужем ездили в бассейн целый час плавали, устала как собака В итоге капусту на ужин так и не потушила, запекла два бедра куриных с паприкой и домашней аджикой (помидоры+ перец сладкий, перец острый, лук, чеснок и травы) на лопалась и счастья полные штаны, пойду на завтра меню придумаю.
Меню на завтра:
з. http://forum.say7.info/topic69194.html
о.Доем свой борщ
у. http://forum.say7.info/topic73813.html вместо овсяных положу пшеничные отруби, с овощами (посмотрю заморозку из разрешенных овощей, если не будет куплю стручковую фасоль)
Перекусы: Сыр, ветчина, мягкий творог ,если успею сделаю диетическое облако