От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Привет)))

Прокопович Татьяна писал(а):

нет, наверное, четкого и однозначного стимула у меня

Таня,покопайся в себе получше)))это может быть абсолютно незначительная на первый взгляд вещь:надеть шпильки,обтягивающее платье,поразить мужа,позлить подругу))))ищи!!)))

photo2011 писал(а):

думала про кг спрашиваешь, про рост в см

Мы тут давно сидим Уже немного познакомились,поэтому знаем не только вес и рост,но и о личности друг друга,будем рады и тебя узнать поближе)))

ЛЛолик писал(а):

иногда срываюсь, например, вчера семья попросила жареной картошки, я выпила перед готовкой стакан кефира и съела яблоко, вроде не голодная была совсем. Пожарила картошки и.... хотя есть не хотела, по чуть-чуть сожрала целую тарелку, в несколько "пробований на готовность". Потом заполировала конфеткой и, злая на себя, пошла смотреть телик вместо тренажера. Иногда умница, но чаще...

Лучше б ты просто с'ела мааааленькую тарелочку картошки,того чего хотелось,по калорийности то бы на то и вышло А ещё не надо себя ругать,так как в этот момент выбрасывается кортизол,который способствует набору веса,точный алгоритм не помню,но суть ясна)

ЛЛолик писал(а):

счас иногда прямо хочется холодненького, в стеклянной кружечке с какой-нить вкусняшечкой

razvivaika писал(а):

мы вино,каждый день.У нас свое.

У меня было такое Особенно,когда на -60 была Чуть не спилась

razvivaika писал(а):

оно у нас наверное все таки больше полусладкое

Вкусно 😋,а к нему что-нибудь употребляете:сыр,фрукты?