Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Усем приветы)

Лора-а писал(а):

У тебя же гречка, нельзя сюда йогурт добавлять, а вообще и обед и ужин очень голодные у тебя

Спасибо Лариса за корректировку. Чет я думала йогурт в салат можно не большое количество , видимо попутала Будду исправляться.

Лариса, еще хотела спросить, нашла йогурт он густой похож на пасто образный творог, можно ли его место творога?


Меню на сегодня :

10.00 - йогрут 180 гр + 45 гр сладости + маленьике 2 бутерброда с сыром
13.30 - гречка 170 гр +100 гр салата (черемша, яйца, редис, огурец, руккола + 1 ч.л майонеза )
18.00 - творог 200 гр + 0,,5 грейпфрута