ягодулька
наталья
59 лет
краснодар
Всем доброго дня!Сегодня кушаю на завтрак в 8.30-2 яйца в микре,кусочек торта,чай.Обед в 12.30-гречка 100 гр,грибочки тушёные с луком и 1 ч. л. масла 100,сыр 30 гр,кефир-200 гр,яблоко.Ужин в 17.30-творог 200 гр,кефир 250 гр,4 чернослива,яблоко,апельсин. В выходные питалась системно,вес стоит-кд.
