Диета Дюкан. Часть 4

Вита СПб писал(а):

Это точно!!! Знаешь, я на системе пробовала быть всего 2 нед....и теперь каждый раз когда хочу вечером кушать, то вспоминаю систему и как там последний приём пищи был в 18-00....и как в гостях и т.д. вечером ничего нельзя было....((( сравнивая с Дюканом - сразу понимаю как на ДД замечательно )))

Я на системе была 1,5 года ,сбросила 17 кг, раньше для меня было легко не есть после 6 я работала до 5 когда все уходили домой, я ужинала только потом собиралась домой, вес держался нормально, только после Турции я набрала 3 кг , вот что значит все включено А сейчас что-то тяжко стало, наверно потому что дома сижу

Девочки вопрос т.к. у меня в меню сегодня допов нет, я купила йогурт фрутисс легкий 0,1% углеводов 16,9 г. могу же я его съесть, вроде как он нам подходит и еще у меня какао ж-11,2 нам такое не подойдет? и еще по поводу клюквы вместо годжи замороженную тоже можно?