Диета Дюкан. Часть 4

anna a писал(а):

привет, Ира! хорошо молодец, что открываешь что-то новенькое я пока к сему продукту не привычная, все больше стороной его обхожу, надо попробовать)))

Ань, жизнь заставила обратить внимание на другие продукты. К 3-му году на Дюкане устала от мяса категорически.
Стала делать себе 3 дня на неделе безмясные, с овощами, тофу, молочкой, рыбой. Вообщем, что угодно, но не мясо. Тофу сильно выручает. Его называют мясом без костей, т.к. много белка в нем.
Я только-только начала разбираться, читаю много информации как эту весчь готовить, и пока очень нравится. Очень много плюсов.
Просто так тофу конечно никто не ест, нужно готовить с чем-то, любые приправы, соусы, и тофу как послушный ребенок, принимает вкус того продукта, с которым он вместе тусуется.
Хочу попробовать соевое молоко, может в блинцах или еще в чем-то. Начала покупать соевые йогурты, очень вкусные. Главное , проверять пометку, без ГМО.