Диета Дюкан. Часть 4

Irina Divers писал(а):

Ань, жизнь заставила обратить внимание на другие продукты. К 3-му году на Дюкане устала от мяса категорически. Стала делать себе 3 дня на неделе безмясные, с овощами, тофу, молочкой, рыбой. Вообщем, что угодно, но не мясо. Тофу сильно выручает. Его называют мясом без костей, т.к. много белка в нем. Я только-только начала разбираться, читаю много информации как эту весчь готовить, и пока очень нравится. Очень много плюсов. Просто так тофу конечно никто не ест, нужно готовить с чем-то, любые приправы, соусы, и тофу как послушный ребенок, принимает вкус того продукта, с которым он вместе тусуется. Хочу попробовать соевое молоко, может в блинцах или еще в чем-то. Начала покупать соевые йогурты, очень вкусные. Главное , проверять пометку, без ГМО.

дело в том, девочки, что в связи с санкциями, у нас нормального тофу не найти...тот что есть, кака...ка, извиняюсь...не умеют наши его изготавливать, не научились ещё, по крайней мере тот, что я вижу...