От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Девочки, привет!
Всех с масленницей!!!

ЛЛолик писал(а):

Мне кажется, откажись я от сладкого вообще - сразу бы слетели мои кг. И иногда срываюсь, например, вчера семья попросила жареной картошки, я выпила перед готовкой стакан кефира и съела яблоко, вроде не голодная была совсем. Пожарила картошки и.... хотя есть не хотела, по чуть-чуть сожрала целую тарелку, в несколько "пробований на готовность". Потом заполировала конфеткой и, злая на себя, пошла смотреть телик вместо тренажера.

Нa той неделе была я на контроле в больнице, по поводу похудения.
Так вот, одна женщина из группы с избыточным весом была на приёме у своего диетолога, пожаловалась, что при соблюдении выписанного им режима, она вечером чувствует себя голодной, врач добавил ей порцию ХЛЕБА, вместо 60 граммов в день, дал 80.
Опять много говорили про пищевые ограничения "это вредно, это нельзя"...
отступите от этого и худеть будет легче.