От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Alena писал(а):

отступите от этого и худеть будет легче.

Ален, как бы я этого хотела. Научится себя слушать .... но не могу.
У меня получается худеть - только тогда, когда держу себя неких рамках.
Десерт планирую заранее, что бы вписался в дневной коридор по калориям. Только распускаю себя и понеслось....
Как твои результаты?