Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Любительниц@ писал(а):

а начсет молочных продуктов на обде бвло написано,что можно только кисломолочные продукты... а сливки -это не то уже... да и сливки жирность имеют большую.. так что НАстя, лучше не рискуй...

ну девочки..раз вы сами не хотите тему эту закрыть.. на обед можно и кисломолоччные и молочные продукты!
Разрешенные напитки
1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином)
2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином)
3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином)
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.

Про жирность на обед ничего не говорится..уж другое дело, что конктретно для кого-то 11% это много и не приемлемо, но условиям системы рецепт полностью соответствует