От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Koffe@manka писал(а):

Ален, как бы я этого хотела. Научится себя слушать .... но не могу. У меня получается худеть - только тогда, когда держу себя неких рамках. Десерт планирую заранее, что бы вписался в дневной коридор по калориям. Только распускаю себя и понеслось.... Как твои результаты?

У меня другая проблема - нервы - зажор, ну и отсутствие физ.нагрузки. ЛЕНЬ раньше меня родилась...
Вес пока стоит, нажарила блинов, часть нафаршировала мясом с гречкой, вот сижу и борюсь с желанием поесть, если поем, будет явный перебор, вот и отвлекаюсь...