Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ксюша Пенза
Рыбка79
Девочки, с возвращением на Систему! Удачи!

Всем ночной привет!
С началом масленицы!
У меня сегодня была первая партия для себя любимой напекла из овсяной муки блины.... Завтра мужу буду печь с мясом.... А в четверг - старшему сыну в школу
Завтра ем:
8.00-8.30. Йогурт с овсянкой и семенами чиа 150г, дю-лепешка с сыром 100г, овсяные блины с чем-нибудь (главное не переесть! )
10.00. Кофе с/м
13.00-13.30. Доедаю рыбное суфле 100г, рис с травками 150г, салат с кальмарами тоже доедаю 100г, рисовый хлебец с сыром 50г, 1/2 апельсина
17.00-17.30. Гречка 250г, 2 гречневых хлебца 20г с системным вареньем 100г, 1/2 апельсина.
Всем сладких снов!!!