От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

ЛЛолик писал(а):

Со специалистами худеть и под наблюдением - одно удовольствие... Мне подруга предлагает лечь в клинику похудения, минус 5 кг за 2 недели, но лично мне подозрительно то, что у нее эти 5 кг гуляют туда-сюда, ей 5 кг набрать, как мне 100 г. Это-то и пугает.

У нас в госпитале не все диетологи принимают программу, которую дают в дневном стационаре. Она создана на основе последних исследований, нельзя ограничивать какие-либо продукты, надо научиться различать стресс и голод (симптомы у нас в животе, одни и те же (я в теме писала)), можно что-то съесть в удовольствие, без сожалений потом, самое важное не переедать, если вы голодны в 4 часа утра, либо перекусите немного, чтoбы дожить о завтрака, либо поешье, чтобы дотянуть до обеда, а врачи работают по старой системе - запрет сладкого, ограничение мучного (пожизненная диета),
есть по граммам и по часам...

ЛЛолик писал(а):

Там система, первые три дня очищение организма плюс ниче есть не дают, потом кормят по системе плюс массаж и все прочие удовольствия по уходу. Уходит гарантированно 5 кг, но у нее они и быстро набираются. По идее потом всю жизнь надо правильно питаться, заниматься спортом. В идеале. А получается у всех по-разному. Другое дело, у подруги нет семьи, а я себе слабо представляю выпасть на 2 недели, не видеться с семьей, быть в другом городе. Вообщем, пока я морально на это не готова, хотя иногда надо посвящать время только себе, но 2 недели - много...

Три дня не есть - чушь, еда по системе + гимнастика, массаж - скинешь, а дома?

razvivaika писал(а):

И вот из за снега,или завывающего ветра-у меня чувство,что сегодня 1 января.Так и хочется какой нибудь майонкзный салатик,типа шубы или оливье!!!!!)))))

А я сделала чашку оливье, ем в обед с кусочком хлеба и больше ничего, майонез мешаю co cмeтaнoй, а в caмoм caлaтe ecть вce - и овощи, и мясо, и углеводы (гopox, кapтoшка).