От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

photo2011 писал(а):

значит, медикаментами как-то сгоняют. То есть потом снова набирает обратно 5 кг?

Там система, первые три дня очищение организма плюс ниче есть не дают, потом кормят по системе плюс массаж и все прочие удовольствия по уходу. Уходит гарантированно 5 кг, но у нее они и быстро набираются. По идее потом всю жизнь надо правильно питаться, заниматься спортом. В идеале. А получается у всех по-разному. Другое дело, у подруги нет семьи, а я себе слабо представляю выпасть на 2 недели, не видеться с семьей, быть в другом городе. Вообщем, пока я морально на это не готова, хотя иногда надо посвящать время только себе, но 2 недели - много...

photo2011 писал(а):

а я 2/3 заморозила. Сейчас можно доставать и разогревать, а не стоять у плиты

Какая умничка!!! А я завожу тесто с двух пачек молока: пожарила, чтоб все наелись - в холодильник кастрюлю с тестом, на следующий день опять... Я со сковороды люблю, чтоб горячие до обжига...

лелька писал(а):

А я после зажорных выходных на весы не встаю , только через 2-3 дня, как в норму снова войду

Я такая же

Всю неделю блины не пеку.Там же как то по дням расписано-в один день к родителям,в другой еще куда то.Но у нас этого никто не придерживается.Наверное пару раз испеку- вот посреди недельки и в воскресение и все.!у нас снегопад,не могу вставить фото из галереи.Почему то у меня перестала выскакивать кнопочка"вставить".И вот из за снега,или завывающего ветра-у меня чувство,что сегодня 1 января.Так и хочется какой нибудь майонкзный салатик,типа шубы или оливье!!!!!)))))

razvivaika писал(а):

Там же как то по дням расписано-в один день к родителям,в другой еще куда то.Но у нас этого никто не придерживается.

Мы тоже не придерживаемся, но, так как дети блины любят, то печем часто.. вот и счас захотелось вдруг

ЛЛолик писал(а):

Со специалистами худеть и под наблюдением - одно удовольствие... Мне подруга предлагает лечь в клинику похудения, минус 5 кг за 2 недели, но лично мне подозрительно то, что у нее эти 5 кг гуляют туда-сюда, ей 5 кг набрать, как мне 100 г. Это-то и пугает.

У нас в госпитале не все диетологи принимают программу, которую дают в дневном стационаре. Она создана на основе последних исследований, нельзя ограничивать какие-либо продукты, надо научиться различать стресс и голод (симптомы у нас в животе, одни и те же (я в теме писала)), можно что-то съесть в удовольствие, без сожалений потом, самое важное не переедать, если вы голодны в 4 часа утра, либо перекусите немного, чтoбы дожить о завтрака, либо поешье, чтобы дотянуть до обеда, а врачи работают по старой системе - запрет сладкого, ограничение мучного (пожизненная диета),
есть по граммам и по часам...

ЛЛолик писал(а):

Там система, первые три дня очищение организма плюс ниче есть не дают, потом кормят по системе плюс массаж и все прочие удовольствия по уходу. Уходит гарантированно 5 кг, но у нее они и быстро набираются. По идее потом всю жизнь надо правильно питаться, заниматься спортом. В идеале. А получается у всех по-разному. Другое дело, у подруги нет семьи, а я себе слабо представляю выпасть на 2 недели, не видеться с семьей, быть в другом городе. Вообщем, пока я морально на это не готова, хотя иногда надо посвящать время только себе, но 2 недели - много...

Три дня не есть - чушь, еда по системе + гимнастика, массаж - скинешь, а дома?

razvivaika писал(а):

И вот из за снега,или завывающего ветра-у меня чувство,что сегодня 1 января.Так и хочется какой нибудь майонкзный салатик,типа шубы или оливье!!!!!)))))

А я сделала чашку оливье, ем в обед с кусочком хлеба и больше ничего, майонез мешаю co cмeтaнoй, а в caмoм caлaтe ecть вce - и овощи, и мясо, и углеводы (гopox, кapтoшка).

Ну Ленаааа,пошла я тоже оливье нарежу!!!)))))

razvivaika писал(а):

Наверное от него и расту вширь!!!))))

razvivaika писал(а):

к нему употребляем все что попадется.Например,вчера попались две галеты,с сыром ,с яблоками,запеканка карт с мясом,тыква запеченая!)))))))

Ну прям как в том старом анекдоте:..печенькой отравился))

Lesek13 писал(а):

среду прошлую ходила к своему зубному - какая же это красота

Какая ты умничка,что не запускаешь зубы Чтобы пойти к стоматологу надо 2 меяца не есть и не пить Цены у них

Lesek13 писал(а):

очень хочу ехать в туберкулезный диспансер, но придется, а то в школу без справки не пустят(((

Всё будет хорошо

Lesek13 писал(а):

главное ж участие?

Полностью согласна-это надо и смелость иметь:в МГУ на олимпиаду ехать

Alena писал(а):

отступите от этого и худеть будет легче.

Я полностью понимаю,что ты(могу на ты?)пытаешься донести,даже применяю некоторые принципы на практике,но...как только я полностью перехожк на "ешь,что хочешь",когда еду к маме,например,или в гости ,то вес тут же скачет вверх Я еще постновогодние не могу сбросить Да и спорно всё жеочешь картошечку фри-скушай,хочешь гамбургер-ешь,кока-колу?да пожалуйста Или все же принципы здорового питания в приоритете?

Koffe@manka писал(а):

Пришло столько кал. - ушло столько кал. = а дальше, есть либо норма, либо перебор, крайне редко недобор))))

Тоже близко мне,но я так урезала свое меню,а ничего не происходило,видимо задачка должна быть такой:калории(не более 1500) +спорт(движение)=красивая фигура

Lesek13 писал(а):

еще новость.... дочке в школе дали направление в фтизиатору... в направлении написано, что возможен контакт в подъезде.... т.е., если я правильно поняла, то у нас кто-то в подъезде заболел???? честно говоря, не очень хочу ехать в туберкулезный диспансер, но придется, а то в школу без справки не пустят(((

На местном форуме я как-то тоже про такое читала, если кто-то в подъезде заболевает, то вроде как детей отправляют на осмотр. В той истории люди вроде в диспансер с ребенком съездили, им справку дали и поехали они обратно.

Lesek13 писал(а):

хочет понимать математику... а математика сопротивляется

Ну, на олимпиаду же ее послали?

Alena писал(а):

врач добавил ей порцию ХЛЕБА, вместо 60 граммов в день, дал 80

Щедро

Koffe@manka писал(а):

Лечу мужа - грипп. С завтрашнего дня у сынули в школе карантин

Поправляйтесь скоренько

лелька писал(а):

Никогда блины не морозила а как они на вкус потом?

Блины можно морозить, вон сколько полуфабрикатов блинных выпускают замороженных.
Вкус, как по мне, нормальный.

pelikan писал(а):

Я полностью понимаю,что ты(могу на ты?)пытаешься донести,даже применяю некоторые принципы на практике,но...как только я полностью перехожк на "ешь,что хочешь",когда еду к маме,например,или в гости ,то вес тут же скачет вверх Я еще постновогодние не могу сбросить Да и спорно всё жеочешь картошечку фри-скушай,хочешь гамбургер-ешь,кока-колу?да пожалуйста Или все же принципы здорового питания в приоритете?

Насть, конечно ко мне на "ты".
Принципы здорового питания - ешь когда голоден, а не по расписанию, не за компанию...
И голод, и стресс подают одинаковые признаки у нас в ... ЖИВОТЕ, вот мы и не знаем - едим, потому что голодны, или стресс заедаем, надо научиться это различать, я писала как это сделать, да, нелегко, но при определенных усилиях можно. Ну и есть до насыщения, а не до пережора.
У нас в группе была женщина, которая не знает что такое чувство голода, она ела вместе с мужем, он вставал из-за стола, oна с ним, 35 лет ходила к диетологам - без толку, теперь она на дух не переносит слово "диета", отказалась от врача, пришла в дневной стационар с последней надеждой, её научили распознавать голод, есть фрукты (она их вообще не переносила), мало тогo, что она похудела, изменилось её качество жизни. Соблюдая советы, данные в клинике, она стала жить свободно.
Если мозг знает что и картошечку фри, и гамбургер, и кока-колу есть в разумных количествах можно, не будет такой тяги, как тогда, когда это под запретом. Ну сколько всего этого ты сможешь съесть в неделю? Главное еcть когда голоден, останавливаться когда сыт и не доедать то, что уже не лезет.

Alena писал(а):

а врачи работают по старой системе - запрет сладкого, ограничение мучного (пожизненная диета), есть по граммам и по часам...

Елена, и вполне это приемлемо

ЛЛолик писал(а):

пожарила, чтоб все наелись - в холодильник кастрюлю с тестом, на следующий день опять..

и сколько тесто жидкое стоит в холодильнике?

photo2011 писал(а):

сколько хочешь весить?

Да вот хочу 55, и эти несчастных пару кг никак не могу убрать

razvivaika писал(а):

.И вот из за снега,или завывающего ветра-у меня чувство,что сегодня 1 января.Так и хочется какой нибудь майонкзный салатик,типа шубы или оливье!!!!!)))))

Я посмотрела, и правда красота! А что там за вкусняшки у тебя на фото?

razvivaika писал(а):

Ну Ленаааа,пошла я тоже оливье нарежу!!!)))))

Ну как, нарезала?

pelikan писал(а):

Тоже близко мне,но я так урезала свое меню,а ничего не происходило,

Я ем тоже немного, если не считать иногда чего-нибудь сладкого, но тоже всё в рамках, т.е. не часто и понемногу и спорт регулярно

pelikan писал(а):

Я полностью понимаю,что ты(могу на ты?)пытаешься донести,д

Вот и мне принцип понятен, но наверное это для тех, у кого действительно лишний вес и только под наблюдением я сама не могу на себе применить
А как быть с последними кг?

Прокопович Татьяна писал(а):

Блины можно морозить

Надо попробовать

лелька писал(а):

Да вот хочу 55, и эти несчастных пару кг никак не могу убрать

моя мечта: тоже вернуться к 55 кг!
но мне надо тогда 7 отнять

Alena писал(а):

Главное еcть когда голоден, останавливаться когда сыт и не доедать то, что уже не лезет.

Леночка, прямо афоризмами пишешь

Alena писал(а):

не доедать то, что уже не лезет.

и ведь потом придется мучительно и долго обратно освобождаться от этого

Я больше двух дней тесто не лставляла в холодильнике,я простые ,не дрожжевые блины делаю.

Оливье не нарезала.Только отварила овощи,и обнаружила,что нет яиц.Объедалово переносится на завтра!!!

Оля,это я пыталась сделать капкейки.💪

razvivaika писал(а):

Я больше двух дней тесто не оставляла в холодильнике

понятно, Светлана
Я просто замораживаю. И тогда хоть через неделю или 2 можно достать и погреть

Alena писал(а):

Три дня не есть - чушь, еда по системе + гимнастика, массаж - скинешь, а дома?

Вот-вот, дома они прибегают и друзей приводят. Но за эти три дня типа полное очищение организма идет от шлаков и проч. бяки.

photo2011 писал(а):

и сколько тесто жидкое стоит в холодильнике?

2-3 дня спокойно стоит, учитывая, что молоко, яйца натуральные - все хорошо, ниче не скисает и не портится. Это, на самом деле, особенность моей семьи: блины любим свежие, только пожаренные, нажаришь полную тарелку - в итоге скормится собаке, который блинчики обожает, хоть и низзя.

Привет 👋 стройняншки)))

razvivaika писал(а):

и хочется какой нибудь майонкзный салатик,типа шубы или оливье!!!!!)))))

Не трави мне душу 🎻 скрипка... Как я люблю селедочку под шубой,последний раз на Нгод ела,всё же не это не самое полезное сочетание продуктов,собственно как и оливье Но вкусное

Прокопович Татьяна писал(а):

Alena писал(а): врач добавил ей порцию ХЛЕБА, вместо 60 граммов в день, дал 80 Щедро

Прокопович Татьяна писал(а):

Блины можно морозить, вон сколько полуфабрикатов блинных выпускают замороженных. Вкус, как по мне, нормальный.

Морозить можно всё,я иногда бульон морожу,готовые фаршированные шампиньоны тоже морозила,сыр,колбасу,солёную рыбу..

Alena писал(а):

Если мозг знает что и картошечку фри, и гамбургер, и кока-колу есть в разумных количествах можно, не будет такой тяги, как тогда, когда это под запретом. Ну сколько всего этого ты

Ну не знаю...фри 🍟 ем хорошо если на в год,а то и два,гамбургер 🍔 и кока-кола вообще под запретом,сомневаюсь я в их полезности в принципе,странно все же -есть вредная еда и это факт,но вас все равно учат ее есть,когда захочется,ещё...я уверена,что большой вес скинуть ГОРАЗДО легче,до 62 кг я дошла легче,чем пытаюсь скинуть еще несколько кг Основной принцип вашей клиники-не зацикливаться на еде,а это правильно,ибо я постоянно на ней циклюсь

Alena писал(а):

Главное еcть когда голоден, останавливаться когда сыт и не доедать то, что уже не лезет.

Золотые слова

лелька писал(а):

и эти несчастных пару кг никак не могу убрать

лелька писал(а):

как быть с последними кг?

Вот вот

P.S.вот показалось мне,что я уже наелась и следуя принципам" наелся не ешь более",отдала две ложки еды собаке Хорошо хоть собака 🐶 как свинья 🐷 -все ест)))

pelikan писал(а):

это не самое полезное сочетание продуктов,собственно как и оливье

Самый вредный в оливье - майонез, я его бадяжу со сметаной -молочка + рaст.масло, картошка (ею я только пугаю салат, а то вообще без неё готовлю), горох - углеводы, крахмал, мясо (отварная курица), яйца - белок, морковь, огурец (50x50 свежий и соленый) - овощи, лук, зелень - витамины, если это основное блюдо, то ножно себе позволить, в удовольствие.

pelikan
Какая у тебя порода"свиньи"?))))Нашей дай волю и нас съест!!!)))Поэтому питается исключительно своей едой ,иногда овощи перепадают с хозяйского стола!

Alena
Я себе сегодня напозволяла и оливье и блины!!!!