От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

pelikan писал(а):

это не самое полезное сочетание продуктов,собственно как и оливье

Самый вредный в оливье - майонез, я его бадяжу со сметаной -молочка + рaст.масло, картошка (ею я только пугаю салат, а то вообще без неё готовлю), горох - углеводы, крахмал, мясо (отварная курица), яйца - белок, морковь, огурец (50x50 свежий и соленый) - овощи, лук, зелень - витамины, если это основное блюдо, то ножно себе позволить, в удовольствие.