Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Сколько чего? Гречку ты заливала готовую молоком или варила в молоке?

Лора, никак не привыкну порции писать, все порции у меня 250-300 г, больше просто не съедаю. Греча вареная на воде и залитая молоком.

Лора-а писал(а):

Ужин 18.00 Камбала запеченная

рыбу не мариновала, просто соль,перец, лимон.сок и в печь. 200 г.
Сегодня приезжали гости, выпила 2 бокала сухого вина + 1 киви.
Меню на завтра:
ЗАВТРАК(как проснемся) Кофе без молока и сахара, блины с вареньем.
Обед 14-00 Греча, индюшиные сердечки, туш. с луком б/м, огурец свеж.- 250 г.
Ужин 18-00 Овощи на пару с йогуртом и чесноком, творог зерненный. Кофе с молоком
Всем спокойной ночи!