Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет!
что-то последние раз 10 я начала системиться, да бросала, нахалка такая, только 58-59 видела и все.. как сдуло меня. но тапереча лето впереди и шкаф купили с 2 зеркалами.. прямо желание схомячить вечером чай с зефиркой отбило
опять с утра тупик, что делать рыбу соленую есть и бутер с печенью треки или кофе сладкий с молоком и зефиром
ну от слов к делу. меню:
6.30. булочка со сладким кофе с мол. 2 блина с колбасой и сметаной
9.00. кофе с мол и сахаром.
11.10. фасоль отварная, тушеная с капустой,болгарычем, и 3 помидора в собственном на 2 л.касюльку консервированных без уксуса и прочего (помидорка), 1 ч.л. сметаны, кофе с молоком хватит наверное на сегодня кофе
16.00. творог, ряженка пол стакана, 2-3 мандаринки.
позже зел чай и минералка

меню такое из-за планов на день. сейчас убегаю в магаз и банк, потом с малой в пещеры соляные на процедуры