Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Добрый вечер!!!
у меня день прошел системно, но заметно увеличились порции. Оказывается, если не перекусывать совсем, то к приему пищи подходишь с таким аппетитом! Я это уже забыло... Сегодня к обеду меня аж лихорадило...
МЕНЮ на завтра:
ЗАВТРАК (9-00) кофе б/м, б/с, пирог на кефире, творог,сладости
ОБЕД (13-00) Гречка 150 г., пастрома из индейки 100 г, системные овощи, кофе
УЖИН 17-30 морковь тертая с яблоком 250 г., апельсин, ананас
Всем отвесиков!