Худелка-трынделка «В поисках стройности!»

Доброе утречко!

irina-s писал(а):

Девочки, наготовила себе творожного десерта с какао и зефира с каркаде. Мне на дня 3 хватит.

Умняшка наша!

Гелинака писал(а):

что еще гарантия не кончилась, отнесет

ой,надо конечно,пока на гарантии,Галь вот незадача

Гелинака писал(а):

ой расскажи еще, никогда не слышала интересно ж

рассказую Видела передачу про немецкого повара,молодой он ещё был,лет 30 с небольшим и весил больше 100кг.А потом похудел,мотаясь в спортзал и питался типа так,как сам решил,изучив всякие диеты,закономерности,организьму и т. д.Потом стал сам фитнес тренером и по питанию консультировал.Набирал себе таких,как он сам раньше и помогал.Так вот он и говорил,что у него так худеют.Дня четыре вроде очень снижено количество калорий,потом вроде тоже четыре дня бОльшее кол-во,но не зажёр,ясный пень Он это объяснял тем,что за эти дни организьма ещё не решает переходить на экономный режим и не садится обмен веществ,как при некоторых диетах.Там ведь часто происходит так,что во время диеты организм переходит на эконом-программу и работает в пол-силы.Именно поэтому происходит йо-Йо эффект мы все про это знаем. Что когда диета кончается,организм начинает усиленно запасать,что б потом опять продержаться в голодные времена.Он же не знает,что вы достигли своего веса и худеть не собираетесь больше Ну вот как то так Поэтому может ещё я не перехожу на совсем на диетический образ жизни,хотя очень уважаю людей которые могут быть абсолютно целеустремленными,как Джуличка например и многие из вас Мне очень быстро всё надоедает Я уж точно знаю,что если емкакое то время много белка и отруби,желешки всякие,то потом приходят недели,а то и месяца,когда не могу вообще на это смотреть ну вот что со мной делать!