Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, всем привет!
Грипп закончился, я снова в системе.
Нарушала в основном тем, что не ела, или ела мало, или внезапно вечером что-то съедала.
За время болезни -1 кг. Но он может вернуться, да?
Сегодня ела:
7.00
тушеная капуста с курицей - 150г
хлеб с маслом - 50г
заварное пирожное - 50г
кофе с молоком без сахара - 200 мл
совсем не хотелось есть, кстати

обед 13.00
запеканка из пропаренного риса, куриного фарша и спаржевой фасоли (в качестве специй сухая аджика и горчица в фарш) - 300г
2 яблока
чай травяной

ужин 17.30
запеканка из творога с яблоком (400г творога, 1 яйцо, щепотка соли, 2 яблока) - 300г
чернослив 6 штук
зеленый чай

Девочки, у меня вышло 3 яблока в день. Это не много?