Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)
Татьяна М.
Татьяна
49 лет
Германия, Бавария
завтрак 7.00: кофе, 2 бутера с сыром, колбасой, 100гр. печенья (сегодня в Чехии прикупила
)
обед 12.10 (может чуть позже): гречка с морковкой (тушу морковь с луком, добавляю гречку и до готовности), салат - помидор, огурец, редиска, грамм 30 сыра, 1 яйцо, 1ч.л. майонеза- Remolade
ужин 17.30: если успею вернуться домой, чтобы приготовить- рыба из духовки (соль, перец)
если не успеваю, то творог с яблоком, киви, красный апельсин (фруктов не много?)
19 Фев 2015 22:52