Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем добрый день.
з. 8-30 кофе с молоком, капкейк с кремом, йогур вишневый с шоколадом
о. 13-30 салат айсберг, курица из духовки, помидор, сыр 20 гр, майонез ч. ложка. 400 грамм
у. 17-30 котлеты в духовке 350 гр