Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

14.00 150 системный плов из баранины, 100 овощное рагу на водичке( морковь, лук, помидоры, зелень, баклажан, приправы)

Как готовила плов?

Виктория-Савина писал(а):

17.40 250 гр запеченой горбуши со специями в активии натуральной

Ты запекала в йогурте чтоли? Нам нельзя так на ужин

Рыбка79 писал(а):

кстати да.. интересно.. А может их можно и на ужин в вариант крупа-овощи. Вкусные бутеры бы получились

Можно конечно, но только ими одними очень тяжело будет равнонасыщаемость выровнять

Alex84 писал(а):

у. 17-30 котлеты в духовке 350 гр

А что в котлетках?