Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

сыночек и дочка писал(а):

У меня еще и больший стимул появился я за месяц с нарушениями небольшими минус 6 кг иду дальше

сыночек и дочка писал(а):

Как только у нас будет тепло пинаю уже сейчас начать бегать.

Катя поздравляю с хорошим отвесиком ) А вот с бегом , да, повремени. Могу посоветовать Джллиан 30-дневная программа и ходьба дома с Лесли.

КоЛеночка писал(а):

отмечали дочин ДР

КоЛеночка писал(а):

Видимо заболеваю....

Леночка поздравляю с Днем Рождения доченьки))) Пусть растет на радость вам))
И болеть не надо

Поздравляю всех мужчин и маленьких мужчин Ваших с 23 февраля)

Менюшка:

10.30 - 2 сосиски, 2 тортильяс, + 100 гр тортика
13.30 - гречка отварная 200гр + кусочек соленой рыбки + 2 яйца отварных
18.00 - творог + йогурт -250 гр (творога как положено будет) + 0,5 грейпфрута +0,5 яблока

Девочки дайте пинка. Нарушаю или нет, вес не двигается.Спорт подключаю - 500 кг потом +1 и замер. Я вот думаю может это связано с отменой табл, пока мой организм приходит в себя. Опять решила ежедневный контроль веса, и записываю.