Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

можно это или нет за творог принять.

исходя из того, что творог это: кисломолочный продукт, получаемый сквашиванием молока с последующим удалением сыворотки. а йогурт это тоже сквашенное молоко, то и из йогурта по идее получается творог после отцеживания сыворотки... Главный вопрос по жирности: если молоко берем 2,5% то и йогурт получается 2,5 процента, а уж после отцеживания сыворотки творог получится около 8%, а по системе молочка до 5% как мы помним... Поэтому исходный продукт-молоко надо брать 1 процентовое не больше (ну максимум 1,5-если для творога...если чисто для йогурта без последующего превращения его в творог молоко берем до 5%...Лор как твое мнение?