Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!
Менюшка на завтра:
7.00 салат из заготовок с фасолью, кусочек хлеба, чай с вареньем
13.00 рис нешлифованый тушеный с овощами (лук, морковка, перец, кабачок, помидор)
17.00 рис с овощами (с обеда)
Все примерно 300-350 гр.