Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет.
у меня на весах стояк полный, уже месяц как системлюсь, и всего 2кг, которые прыгают туда сюда.
мое меню.
з.9-30 булочка с брусникой, коржик песочный 5 конфет, кофе с молоком.
о.13-30 греча отварная +печеночные котлеты запеченые в духовке без масла(печень куриная, кефир, лук, гречневая мука.) все 300гр. +сыр пару кусочков, яблоко. кофе.
у.18-00 творог 250+апельсинка, чай.